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AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA


Objetivo:

Identificar necessidades de apoio psicológico e/ou de promoção de competências nos estudantes, com vista à posterior adoção de ações de otimização de recursos individuais e grupais.

Esta avaliação gratuita parte do encaminhamento dos docentes, da solicitação dos estudantes ou da resposta voluntária e confidencial a questionários de auto-resposta de diagnóstico de competências psicossociais e de sofrimento emocional.

Pode solicitar este serviço preenchendo o documento: Q-222

 

CONSULTA PSICOLÓGICA


Objetivo:

Proporcionar apoio psicológico, individual ou grupal, num espaço privilegiado para abordar diferentes problemáticas, relativas a todas as questões da vivência pessoal e/ou académica.

Cada sessão tem um custo de 10€.

 

FORMAÇÃO NA ÁREA COMPORTAMENTAL


Objetivo:

Desenvolver competências adequadas, com vista à promoção de padrões comportamentais continuamente atualizados, cada vez mais ajustados e eficientes.

Formação nas seguintes áreas habituais (não exclusivas): Gestão do tempo; Gestão do stress; Métodos de estudo e Estratégias de comunicação, entre outras.

 

SESSÕES DE RELAXAMENTO


Objetivo:

Ensinar e treinar estratégias de relaxamento eficazes em situações potencialmente indutoras de stress (Ex: provas de avaliação; situações de estágio ou outras).