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Os profissionais de enfermagem experienciam consideráveis níveis de stress. O mindfulness, o MBSR (mindful based stress reduction) e o yoga são práticas eficazes na redução do stress e na melhoria do estado psicológico e do bem-estar pessoal e profissional, o que, por sua vez, resulta numa ajuda preciosa na gestão do stress.Procura-se com este estudo avaliar a eficácia de um programa de 8 semanas de mindful hatha yoga e MBSR no estado psicológico e bem-estar de profissionais de enfermagem e verificar se o programa que vai de encontro às necessidades da profissão.Trata-se de um estudo controlado e randomizado, para o qual se recrutam 40 profissionais de enfermagem, que são estudantes de especialidade na ESSNorteCVP. Os instrumentos considerados para a recolha de dados são um questionário sóciodemográfico e as escalas: Positive and Negati e Affect Schedule – PANAS, Depression Anxiety Stress Scales - DASS-21, Job related Affective Well-being Scale – JRAWBS, Satisfaction With Life Scale – SWLS, Freiburg Mindfulness Inventoire – FMI, e Five Facet Mindfulness Questionaire – 15 – FFMQ-15.
Paulo Resende
António Ferreira
Maria Manuela Alvarez
Produção Científica